Sostanze utili per la salute, oggi parliamo di acido lipoico

L’acido lipoico, è un forte anti-ossidante che neutralizza i radicali liberi reattivi nei mitocondri, le centrali elettriche delle cellule, in cui si genera l’energia per tutte le attività cellulari. I radicali liberi svolgono un ruolo importante nell’invecchiamento dell’organismo. L’apporto di sostanze anti-ossidanti aiuta a contrastare i radicali liberi e quindi l’invecchiamento. Tra queste sostanze, l’acido lipoico ha dimostrato di essere efficace nel ridurre i danni da radicali liberi, oltre a rigenerare altri antiossidanti come la vitamina E e la vitamina C. Inoltre aumenta la disponibilità di un altro potente anti-ossidante, il glutatione.

Può avere utili applicazioni nel diabete e nell’intolleranza glicemica, essendo in grado ridurre il danno da glicosilazione (dovuto all’eccesso di glucosio nel sangue che può favorire l’invecchiamento e provocare danni ad alcuni distretti dell’organismo) oltre ad aumentare la sensibilità delle cellule agli zuccheri, favorendone il loro ingresso.
Si può trovare in alcuni alimenti come: spinaci, broccoli, piselli, cavoletti di bruxelles, ecc..
Si può trovare in commercio come integratore in vari dosaggi e associazioni.