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Alimentazione per la salute

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Mi occupo di nutrizione per perdere peso e mantenersi in salute. Quindi la dieta non solo per dimagrire, ma anche per restare in salute e sentirsi bene. Per fare ciò, occorre fare della propria dieta uno stile di vita alimentare.

La nutrizione è fondamentale per il benessere del nostro organismo. Gli alimenti, infatti, una volta digeriti funzionano come informazioni per le nostre cellule e per i processi metabolici dell’organismo. Gli alimenti hanno anche la capacità aumentare o diminuire i nostri ormoni in relazione ai loro costituenti (proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali) e ai momenti della giornata i cui gli assumiamo.

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