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VIDEO TRATTI DA AGEMONY.COM

Vi parlo delle GASTRITI:

Vi parlo di come si cura l’intestino con le regole delle 4R:

Vi parlo dei collegamenti tra INTESTINO e CERVELLO:

Vi parlo del collegamento tra INTESTINO E METABOLISMO

Vi parlo delle dei collegamenti tra L’INTESTINO E IL FEGATO:


COOKIES DI AVENA

Category : LE RICETTE

Ingredienti

  •  175 g farina di avena integrale
  •  1 cucchiaino di cannella
  •  mezza bustina di lievito
  •  1 pizzico di sale rosa
  •  85 g burro di cocco
  •  125 g cioccolato fondente almeno al 70%
  •  70 g noci
  •  70 g zenzero candito
  •  1 uovo
  •  1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Procedimento

Spezzettare grossolanamente cioccolato e noci, fare in piccoli pezzi burro di cocco e zenzero. Unire tutti gli ingredienti in una ciotola capiente, lavorandoli fino ad ottenere un impasto suddivisibile in palline.
Disporre le palline su una teglia rivestita da carta forno e schiacciarle, ricavandone dei dischetti.
Cuocere in forno preriscaldato a 175 gradi per circa 13-15 minuti.

 

 


BISCOTTI AL LIME

Category : LE RICETTE

Ingredienti

  •  250 g burro
  •  100 g zucchero integrale
  •  280 g farina
  •  2.5 g lievito
  •  2 scorze di lime

Procedimento

Montare il burro ammorbidito, lo zucchero e le scorze di lime grattugiate; aggiungere farina e lievito, lavorando velocemente.
Far riposare l’impasto in frigo, coperto da una pellicola trasparente, per circa 1 ora. Stendere e ritagliare nelle forme che più piacciono.
Porre i biscotti su una teglia ricoperta da carta forno e cuocere in forno caldo a 165 gradi per circa 10-12 minuti.

 


BANANA PANCAKES

Category : LE RICETTE

INGREDIENTI

  • 2 banane schiacciate con una forchetta
  • 3 uova
  • un cucchiaino di cannella
  • un cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 4 cucchiai di burro di cacao
  • sale rosa q.b.

PROCEDIMENTO

Mescolare gli ingredienti in una ciotola. Versare l’impasto formando dei tondi in una padella con il burro di cocco sciolto a fuoco medio.

Cuocere fino a formare piccole bolle e poi capovolgere i pancakes e cuocerli sull’altro lato per pochi minuti.

Servire con miele o sciroppo d’acero o burro di anacardi e frutti rossi a piacere.